Une bibliothèque de mouvements profonde
Explorez force, cardio, gymnastique, machines et mobilité. Filtrez par équipement, pattern, difficulté et articulations pour trouver le bon mouvement.
Pour les sportifs et le quotidien
Votre séance. Votre récupération. Un seul endroit.
Wodrix réunit conditionnement, force et mobilité — selon votre matériel, vos objectifs et vos sensations. Des sessions finissables, avec échauffement et retour au calme qui font partie du même plan.
Pourquoi choisir Wodrix
- Trouvez les mouvements vite. Parcourir par matériel, niveau et pattern — moins de recherche, plus d'entraînement.
- Une récupération tenable. Des flux de mobilité qui respectent votre temps et les articulations sollicitées — préparation et retour au calme intégrés à la séance.
- Des séances variées, des règles sensées. Générez des séances qui respectent vos contraintes, restent intéressantes et que vous seriez fier d'enregistrer.
- À votre rythme. Articulations sensibles, peu de matériel ou besoin de scaling ? Définissez vos préférences pour des recommandations qui vous correspondent.
- De l'aide quand il le faut. Décrivez en langage naturel, obtenez explications et alternatives quand le matériel ou l'amplitude limitent.
Ce que vous obtenez
Tout au même endroit : la bibliothèque à explorer, les séances à faire et les habitudes qui vous font bouger.
Des séances que vous pouvez faire
Des benchmarks classiques aux circuits type HYROX et metcons du quotidien — des séances équilibrées qui lient échauffement et retour au calme pour voir l'ensemble, pas seulement le chrono.
Une mobilité qui s'adapte à votre journée
Préparation rapide avant l'effort, échauffements complets, retour au calme et flux plus longs — pensés pour la vraie vie et ordonnés pour bien bouger avant les étirements statiques.
Pensé pour vous
Définissez niveau, objectifs, matériel et articulations à ménager — scaling et mobilité personnalisés, pas génériques.
Un coaching malin quand vous voulez
Phrase en séance, explications claires, structure sur plusieurs semaines, alternatives si matériel ou amplitude limitent — toujours des règles solides.
Progrès et séries
Série de mobilité, records et aperçu d'entraînement sur un tableau de bord — célébrez la régularité, pas seulement un record isolé.
La suite
Nous nous concentrons sur ce que vous voyez aujourd'hui. Ensuite : plus d'insights, de communauté et de personnalisation — dites-nous ce qui compte pour vous.
État du service
Vérification des services…